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Workbook レッスン148
レッスン148復習IVの⑧ (W-pI.148) 12/22。フルタイム復帰してから、人生でいまだかつてないほど規則正しい早寝早起きを心がけていますが、それでも金曜日ともなるとお疲れモード。はふう。 【朝晩の練習】起床後 […]
2017年12月 - 記事一覧
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Workbook レッスン147
レッスン147復習IVの⑦ (W-pI.147) 12/21。奇跡講座(普及版はソフトカバー)の表紙がそろそろヨレヨレになりそうだったので透明ブックカバーつけました。「コミック番長」のA5版がピッタリでした。笑 【朝晩の […]
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Workbook レッスン146
レッスン146復習IVの⑥ (W-pI.146) 12/20。今月からフルタイム勤務復帰しましたが、実家の通勤経路だと電車が殺人的に混む時間帯です。そこで最近は、わざと40分前に着いて会社で時間調整してます。ちょっときつ […]
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Workbook レッスン145
レッスン145復習IVの⑤ (W-pI.145) 12/19。寒いので、朝は布団の中で5分＋α練習をやってます。先週からSleep Cycleというスッキリお目覚めアプリ(ガッテンでみた)を使い始めて二度寝しなくなったの […]
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Workbook レッスン144
レッスン144復習IVの④ (W-pI.144) 予約投稿してると、いつ記事を書いたか思い出せない事に気づく。。。これ書いてる今日は12/18(月)デス。なるべく日付入れなくちゃ。 【朝晩の練習】起床後と就寝前に5分+α […]
自分のこと
怒りに反応しない練習
おこりんぼを克服できそうな感触の出来事があったのでメモ。 実家で両親と暮らしてます。父は頭が良くて(定年までは収入も良く)、普段は娘の私には優しい良きパパなのですが、些細な事で突然癇癪を起こす困った人でもあります。俗にい […]
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Workbook レッスン143
レッスン143復習IVの③ (W-pI.143) そういえば最近、食事量が元に戻ってきたかも？先月までとても無理だった社食のラーメンとか普通に完食できて嬉しい。 【朝晩の練習】起床後と就寝前に5分+αの瞑想。(復習IVの […]
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Workbook レッスン142
レッスン142復習IVの② (W-pI.142) めでたくフルタイム勤務に復帰してから、疲労感がすごくて首と肩がバキバキに痛い日が続いてます。ちゃんと眠れてないのかな。。。 【朝晩の練習】起床後と就寝前に5分+αの瞑想。 […]
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Workbook レッスン141
レッスン141復習IVの① (W-pI.141) 今日から復習IVスタート。仕事中もバイブ目覚まし1時間おきセットで頑張ってみようと思います。 【朝晩の練習】起床後と就寝前に5分+αの瞑想。(復習IVの手順を参照) 私の […]
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Workbook 復習IV
復習IV (W-pI.R4) 復習4の手順についてまとめてみます。「今回の復習は、真理がどのように適用できるかを学ぶ第二部のための準備」だそうです。 10回の復習には共通したテーマがあります： 私の心の中にあるのは、私が […]
書籍・教材
奇跡講座 テキスト読了
そういえば、ちょっと前に「奇跡講座 上巻テキスト」を読み終わりました。トベみたいな奴が急いで読んでも消化不良起こすだけなので、半年くらいかけてチビチビ読んでました。やっぱりトベには、昔読んだ「奇跡のコース」よりも今回読ん […]
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Workbook レッスン140
レッスン140救済だけが治癒をもたらすものと言える。(W-pI.140)Lesson 140. Only salvation can be said to cure. 奇跡講座 下巻 ワークブック W-pI.140.8: […]
自分のこと
いままで兄弟を避けてたけど
継続的にウォッチしてる先輩ACIMブログがいくつかあります。誰ともお会いした事はないけど、先輩方の話は示唆に富んだものが多くて、メモしたり励まされたりします。 なんとなくですが、加速的な勢いで学びを深めている人って、必ず […]
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Workbook レッスン139
レッスン139私は自分自身に贖罪を受け入れる。(W-pI.139)Lesson 139. I will accept Atonement for myself. 奇跡講座 下巻 ワークブック W-pI.139.7:1『世 […]
病気・癒し
最初の手術前検査(造影CTドキドキ)
手術6カ月前になったので、病院に最初の検査に行ってきました。駅から歩いて15分くらいの病院です。前回、9月に激やせヨレヨレ状態だった頃は老親の付き添いがなければとても歩けない距離に思われたのに、2カ月以上経った今は普通に […]
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Workbook レッスン138
レッスン138天国は私が下すべき決断である。(W-pI.138)Lesson 138. Heaven is the decision I must make. 奇跡講座 下巻 ワークブック W-pI.138.4:4『あな […]
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Workbook レッスン137
レッスン137私が癒されるとき、私ひとりが癒されるのではない。(W-pI.137)Lesson 137. When I am healed I am not healed alone. 奇跡講座 下巻 ワークブック W- […]
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Workbook レッスン136
レッスン136病気は真理に対抗する防衛である。(W-pI.136)Lesson 136. Sickness is a defense against the truth. 奇跡講座 下巻 ワークブック W-pI.136. […]
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Workbook レッスン135
レッスン135自分を防衛するなら、私は攻撃される。(W-pI.135)Lesson 135. If I defend myself I am attacked. 今日の解説は、防衛について6ページも書いてあるけど、それだ […]
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Workbook レッスン134
レッスン134私が赦しをありのままに知覚できますように。(W-pI.134)Lesson 134. Let me perceive forgiveness as it is. 奇跡講座 下巻 ワークブック W-pI.13 […]
自分のこと
加害者としての罪悪感
最近、突然やってくる動揺とか恐怖感とかのほとんどは、病気について考えている時に連想される考えが引き金になってます。(11月に腫れが大きくなっているのに気づいて落ち込んだりしてました。病院が緊急性がないと判断したとはいえ、 […]
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Workbook レッスン133
レッスン133私は無価値なものに価値を置かない。(W-pI.133)Lesson 133. I will not value what is valueless. 奇跡講座 下巻 ワークブック W-pI.133.2:1『 […]
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Workbook レッスン132
レッスン132これまで「世界」だと思ってきたものすべてから、私は世界を解き放つ。(W-pI.132)Lesson132. I loose the world from all I thought it was. 今日の解 […]
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Workbook レッスン131
レッスン131真理に到達しようとして、それに失敗する者はいない。(W-pI.131)Lesson 131. No one can fail who seeks to reach the truth. 出社して朝イチで、ト […]
自分のこと
忙しい仕事が平和になる仮説(?)
本来だったらメチャクチャ忙しいはずの時期なのに、なぜか依頼が全然来なくて驚くほどヒマな状態が続いてます。 今まで何年も忙しいのに慣れてたので、ヒマすぎると何していいか分からなくなるのですが、思考回路に余裕ができたり、無駄 […]
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Workbook レッスン130
レッスン130二つの世界を一度に見ることはできない。(W-pI.130)Lesson 130. It is impossible to see two worlds. 今朝、珍しいことがありました。通勤でバス停に向かう途 […]
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Workbook レッスン129
レッスン129この世界を超えたところに、私の望む世界がある。(W-pI.129)Lesson 129. Beyond this world there is a world I want. 昨日のレッスンで鬱っぽい解釈を […]
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Workbook レッスン128
レッスン128私が見ているこの世界には、私が望むものは何もない。(W-pI.128)Lesson 128. The world I see holds nothing that I want. 今は普通に食事して会社行っ […]
自分のこと
出来なかったことをやってみる
週末の朝、布団でぬくぬくしながら何となくテキストの28章あたりのつながりに関する箇所を読んでいて、ふと、「今まで出来なかったあることをやってみよう」と思いました。 それは実に簡単なことで、FBの友達一覧から前夫を探し、彼 […]
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Workbook レッスン127
レッスン127神の愛のほかに愛はない。(W-pI.127)Lesson 127. There is no love but God’s. フルタイム復帰に向けて、さらに早起き&満員電車に慣らし中です。今日は出社時 […]
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Workbook レッスン126
レッスン126私が与えるものはすべて、私自身に与えられる。(W-pI.126)Lesson 126. All that I give is given to myself. 今日の概念はいろんなことが繋がってくる気がしま […]