自分のこと
嫌いなひとに優しくしてみる
どんな職場にも、自分と相性の悪いひとは何人かいると思います。ムチャを言ってくる人、高圧的な態度の人、文句言ってばかりの人。。。(あ、それは私も同じか) トベも所属しているチーム内では良好な人間関係を築けているのですが、我 […]
2017年06月 - 記事一覧
自分のこと
ワークブック
Workbook レッスン22
レッスン22私が見ているのは、復讐の一形態である。(W-pI.22)Lesson 22. What I see is a form of vengeance. えー、これは難しい。今日のはどういう意味なんだろう。説明求む […]
ワークブック
Workbook レッスン21
レッスン21私はぜひとも別な見方でものごとを見たい。(W-pI.21)Lesson 21. I am determined to see things differently. ぜひとも見たいシリーズ第2弾。 今日は怒り […]
ワークブック
Workbook レッスン20
レッスン20私はぜひとも真に見たい。(W-pI.20)Lesson 20. I am determined to see. 三日坊主のトベがレッスン20まで来ました！まだまだ先は長いですが、焦らず愚直に続けていこうと思い […]
自分のこと
満員電車は「ゆるし道場」
トベが通勤に使っている路線、よくある話だけど何かの理由で電車が1本遅れると、とんでもない混雑に発展します。 満員電車でしんどいのはお互い様なので、普段はみんなで辛抱してるし、それが普通だと思ってるかも知れません。けど、毎 […]
ワークブック
Workbook レッスン19
レッスン19私の考えがもたらす結果を体験するのは、私ひとりではない。(W-pI.19)Lesson19. I am not alone in experiencing the effects of my thoughts […]
ワークブック
Workbook レッスン18
きのう、奇跡の体調回復があったので、ワークブック復帰です。やるぞー！ レッスン18私の見方がもたらす結果を体験するのは、私ひとりではない。(W-pI.18)Lesson18. I am not alone in expe […]
病気・癒し
初めて瞑想すごいと思った件
体調不良の続きです。自宅療養2日目のこと、朝目覚めてトイレに行こうといつものように立ち上がったら、また全身から血の気がひいていくような症状に襲われてパニック状態に。昨日は安静にしてたらすごく気分良かったし、確実に回復して […]
ワークブック
Workbook レッスン17
絶賛体調不良中なので、うちで療養しながら演習をやることにします。安静にしてれば気分よく過ごせる位にはなったけど、ほとんど食べられないので体力は激落ち。。。 あまり復旧を焦らないようにしよう。。。 レッスン17私は中庸(ニ […]
病気・癒し
倒れました。。。
ここしばらく複数の大規模業務が重なり、仕事の量が非現実的なレベルに達していて、ついにオフィスで倒れてしまいましたorz 仕事中とつぜん貧血みたいになって、気持ち悪くて椅子に座っていられなくなり。。。 →そのまま医務室へG […]
ワークブック
Workbook レッスン16
レッスン16私には中庸(ニュートラル)な考えはない。(W-pI.16)Lesson 16. I have no neutral thoughts. 今日のお題のカッコ内(ニュートラル)はルビになってました。 その説明が興 […]
ワークブック
Workbook レッスン15
レッスン15私の考えは、私が作り出した形象である。(W-pI.15)Lesson 15. My thoughts are images that I have made. 。。。形象？なんだそれは。トベには難しいぞ？(慌 […]
自分のこと
神秘体験ゼロだけど
ゲイリーやヘレンの話を見ると、霊視とか、神秘体験みたいな話がゴロゴロ出てくるわけですが、トベは生まれつき、そういう体験は皆無です。 つまり大多数の人と同じように、肉眼で見えるものしか見たことがありません。寝たら支離滅裂な […]
自分のこと
隠れキリシタンかも知れない
トベがスピヲタなのは昔から極秘です。友人関係でもトベが本棚にどんな書籍を隠しているか知ってる奴はほとんどいません。 友達といえば趣味の関係で知り合った人ばかり。彼らとはよく一緒に遊びますが、当然ながら100%趣味の話しか […]
ワークブック
Workbook レッスン14
レッスン14神は意味のない世界を創造しなかった。(W-pI.14)Lesson 14. God did not create a meaningless world. なんか、予備知識のない状態で見たらドキッとするような […]
ワークブック
Workbook レッスン13
レッスン13意味のない世界は恐れを生み出す。(W-pI.13)Lesson 13. A meaningless world engenders fear. ワークブックの影響なのか最近、今まで気にも留めていなかったような […]
ワークブック
Workbook レッスン12
レッスン12私が動揺しているのは、意味のない世界を見ているからである。(W-pI.12)Lesson 12. I am upset because I see a meaningless world. 今日はオフの日。自 […]
ワークブック
Workbook レッスン11
レッスン11私の無意味な考えが、意味のない世界を私に見せている。(W-pI.11)Lesson 11. My meaningless thoughts are showing me a meaningless world […]
ワークブック
Workbook レッスン10
朝起きたらおでこにすごい横ジワの跡が2本も出来てて焦ったトベです。一体どう寝たらこうなるんだ？。。。などと動揺してたら、本日のレッスンはこうでした： レッスン10私の考えには何の意味もない。(W-pI.10)Lesson […]
自分のこと
ACIMと楽しみの両立
ゲイリーの本を読んでいてもワークブックをやっていても陥りがちな失敗のひとつが、「コースを文字通り受け取りすぎて、人生を素直に楽しめなくなってくる」というやつでした。 特にワークブックは、何かにつけて「〇〇は無意味である」 […]
自分のこと
ワークブックと休日の過ごし方
いろいろ失敗こいた後のワークブック二周目ということで、今度こそなるべく真面目に取り組みたい(?)という気持ちがあります。 6年前に初めてやったときは、早くワークブックを終えたい一心で、休日のお出かけ時とか、旅行中とかにも […]
ワークブック
Workbook レッスン9
レッスン9私は、何も今あるままに見ていない。(W-pI.9)Lesson 9. I see nothing as it is now. これもまた飲み込みにくい演習だなあと思ったら、ワークブックに「今はまだ腑に落ちないだ […]
ワークブック
Workbook レッスン8
レッスン8私の心は過去の考えにとらわれている。(W-pI.8)Lesson 8. My mind is preoccupied with past thoughts. がびーん。私は過去や未来について考えてばかりだー。興 […]
ワークブック
Workbook レッスン7
レッスン7私は過去だけを見ている。(W-pI.7)Lesson 7. I see only the past. 。。。今日のは短いけど、ちょっととっつきにくい内容だなあ。だけどL7の説明をよく読むと、この概念がこれまでの […]
ワークブック
Workbook レッスン6
レッスン6私が動揺しているのは、存在しない何かを見ているからである。(W-pI.6)Lesson 6. I am upset because I see something that is not there. 今日のレ […]
自分のこと
恐怖の残滓
思いもよらない出来事が続いたので追記します。 その知人の事故の件はどうも自分が長年封印していた恐怖感を呼び覚ましてしまったらしく、午後からものすごい恐怖感に襲われはじめたのでした。 この時の恐怖は割と具体的で、自分も自動 […]
自分のこと
罪のない者だけが石を投げなさい(後編)
前回の、死亡事故の話の続きです。ここでは感情についてもフォーカスしてみたいと思います。 彼に罪がない、というロジックは思考によって組み立てられるのですが、それでもやっぱり話を知った時はショックを受けて気持ちが動揺するわけ […]
自分のこと
罪のない者だけが石を投げなさい(前編)
トベがACIMに復帰するぞと決意した直後に、早くも挑戦状が届きました。 知り合いの、これ以上ないくらい善良な男性が、運転中に死亡事故を起こして捕まり数年服役することになったと。そうきましたか。。。 雨の夜、見通しの悪い道 […]
ワークブック
Workbook レッスン5
なんか１つ１つのレッスンについて書きはじめてるけど、365回分もあるのにちょっと無謀じゃないかコレ？。。。と思いつつ、備忘録を兼ねて、できるとこまでやってみます。 レッスン5私は自分が考えているような理由で、動揺している […]
ワークブック
Workbook レッスン4
レッスン4 これらの考えには何の意味もない。それらは、この部屋に[この路上に、この窓の外に、この場所に]見えているものと同様である。(W-pI.4)Lesson 4. These thoughts do not mean […]