ワークブック
Workbook レッスン148
レッスン148復習IVの⑧ (W-pI.148) 12/22。フルタイム復帰してから、人生でいまだかつてないほど規則正しい早寝早起きを心がけていますが、それでも金曜日ともなるとお疲れモード。はふう。 【朝晩の練習】起床後 […]
2017年 - 記事一覧
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Workbook レッスン147
レッスン147復習IVの⑦ (W-pI.147) 12/21。奇跡講座(普及版はソフトカバー)の表紙がそろそろヨレヨレになりそうだったので透明ブックカバーつけました。「コミック番長」のA5版がピッタリでした。笑 【朝晩の […]
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Workbook レッスン146
レッスン146復習IVの⑥ (W-pI.146) 12/20。今月からフルタイム勤務復帰しましたが、実家の通勤経路だと電車が殺人的に混む時間帯です。そこで最近は、わざと40分前に着いて会社で時間調整してます。ちょっときつ […]
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Workbook レッスン145
レッスン145復習IVの⑤ (W-pI.145) 12/19。寒いので、朝は布団の中で5分＋α練習をやってます。先週からSleep Cycleというスッキリお目覚めアプリ(ガッテンでみた)を使い始めて二度寝しなくなったの […]
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Workbook レッスン144
レッスン144復習IVの④ (W-pI.144) 予約投稿してると、いつ記事を書いたか思い出せない事に気づく。。。これ書いてる今日は12/18(月)デス。なるべく日付入れなくちゃ。 【朝晩の練習】起床後と就寝前に5分+α […]
自分のこと
怒りに反応しない練習
おこりんぼを克服できそうな感触の出来事があったのでメモ。 実家で両親と暮らしてます。父は頭が良くて(定年までは収入も良く)、普段は娘の私には優しい良きパパなのですが、些細な事で突然癇癪を起こす困った人でもあります。俗にい […]
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Workbook レッスン143
レッスン143復習IVの③ (W-pI.143) そういえば最近、食事量が元に戻ってきたかも？先月までとても無理だった社食のラーメンとか普通に完食できて嬉しい。 【朝晩の練習】起床後と就寝前に5分+αの瞑想。(復習IVの […]
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Workbook レッスン142
レッスン142復習IVの② (W-pI.142) めでたくフルタイム勤務に復帰してから、疲労感がすごくて首と肩がバキバキに痛い日が続いてます。ちゃんと眠れてないのかな。。。 【朝晩の練習】起床後と就寝前に5分+αの瞑想。 […]
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Workbook レッスン141
レッスン141復習IVの① (W-pI.141) 今日から復習IVスタート。仕事中もバイブ目覚まし1時間おきセットで頑張ってみようと思います。 【朝晩の練習】起床後と就寝前に5分+αの瞑想。(復習IVの手順を参照) 私の […]
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Workbook 復習IV
復習IV (W-pI.R4) 復習4の手順についてまとめてみます。「今回の復習は、真理がどのように適用できるかを学ぶ第二部のための準備」だそうです。 10回の復習には共通したテーマがあります： 私の心の中にあるのは、私が […]
書籍・教材
奇跡講座 テキスト読了
そういえば、ちょっと前に「奇跡講座 上巻テキスト」を読み終わりました。トベみたいな奴が急いで読んでも消化不良起こすだけなので、半年くらいかけてチビチビ読んでました。やっぱりトベには、昔読んだ「奇跡のコース」よりも今回読ん […]
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Workbook レッスン140
レッスン140救済だけが治癒をもたらすものと言える。(W-pI.140)Lesson 140. Only salvation can be said to cure. 奇跡講座 下巻 ワークブック W-pI.140.8: […]