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Workbook レッスン122
レッスン122赦しは、私が望むすべてを与えてくれる。(W-pI.122)Lesson 122. Forgiveness offers everything I want. 今日の練習は指示が漠然としていて、自分で考える必 […]
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Workbook レッスン121
レッスン121赦しが幸せへの鍵である。(W-pI.121)Lesson 121. Forgiveness is the key to happiness. 今日の朝晩の10分の練習では、嫌いな人を赦すためのイメージ方法が […]
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Workbook レッスン120
レッスン120復習IIIの⑩ (W-pI.120) 今日で復習IIIは終わり。 少し良いことがありました。今朝あえて混雑時間帯の急行電車に乗って、パニック克服に挑戦。息苦しくならないよう上着を脱ぎ、いつでも取り出せる場所 […]
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Workbook レッスン119
レッスン119復習IIIの⑨ (W-pI.119) 今日の復習の解説を読んで思ったこと。おなかの不快感とかも含めて、身体に症状が出るときって、ほぼ自動的に被害者のような気分になってるけど、それは自分が間違っていることの証 […]
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Workbook レッスン118
レッスン118復習IIIの⑧ (W-pI.118) また食欲不振。。。一時の恐怖感は過ぎ去ったものの、なんだか、表層意識では耐えられない恐怖を、胃腸の不快感に変換しているだけな気がしてなりません。だとすると確かに、どんな […]
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Workbook レッスン117
レッスン117復習IIIの⑦ (W-pI.117) この1週間、満員電車に乗って早く出勤する練習をした結果です。さすがに金曜日はちょっと疲れるものの、今まで1時間遅らせていた出社時間を30分早めても大丈夫そうだと判断。 […]
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Workbook レッスン116
レッスン116復習IIIの⑥ (W-pI.116) 朝、家を出る時間を早めて、満員電車に乗る練習を続けてます。最近はかなり混雑する時間帯に挑戦してるのですが…。 実は何年か前から、満員電車で身動き取れなくなると、突然ひど […]
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Workbook レッスン115
レッスン115復習IIIの⑤ (W-pI.115) 今日のトリビア。ほどほどに混雑した電車で、背中に容赦ない圧力を何度も感じたので、私が人様に迷惑をかけたのだろうかと振り返ってみたら…。スマホに夢中なぽっちゃり系の若い女 […]
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Workbook レッスン114
レッスン114復習IIIの④ (W-pI.114) 職場にて、だいぶ昔に何の気なしにやったことが、忘れた頃になってチョンボだったと発覚する事件に見舞われ、反省文などを書く羽目になり。。。orz ここ数ヶ月のあれやこれやで […]
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Workbook レッスン113
レッスン113復習IIIの③ (W-pI.113) TVいらない派のトベは、実家に戻ってきてから居間のTVと向き合うことになり、北朝鮮の軍事威嚇やらUS史上最悪の乱射事件やら座間の連続殺人やらの報道に動揺してきました。終 […]
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Workbook レッスン112
レッスン112復習IIIの② (W-pI.112) 三連休の初日は超快晴。そろそろ借家の片付けに手をつけなきゃ。でも億劫で重い腰が上がりません…。 理由はなんとなく分かってます。この借家(工房)は、自分の自由を象徴してい […]
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Workbook レッスン111
レッスン111復習IIIの① (W-pI.111) 今日はレッスン91と92の復習です。その頃はまだ食欲不振で身体に力が入らなかった時期だけど、今は体調も安定して普通に食べられるようになり、電池切れの不安もほとんどなくな […]